Que tal empurrãozinho no seu dia a dia? Com pequenas mudanças podemos fazer, transformar sua rotina em algo mais produtivo. Inicie o dia com um café da manhã nutritivo Exercite-se por pelo menos 30 minutos. Pratique mindfulness Faça pausas curtas ao longo do dia Construa relações Aprenda algo novo Agradeça pelas coisas boa… Read More